AUTO ESTIMA, AMOR PRÓPRIO E NARCISISMO...
“Porque Narciso acha feio o que não é espelho…”
Esse verso da canção “Sampa”, de Caetano Veloso, ilustra de
forma certeira o mundo moderno. Sob a égide da “autoconfiança”, sentimento
invocado pela maioria das pessoas, revela-se que estas foram muito além do que
convencionou-se chamar de “amor próprio”…
Somos seres independentes. “Cada um no seu quadrado”, como
diz o dito popular. E o que isso significa, realmente? Intencionalmente ou não,
quer dizer que cada um de nós vive em um Mundo separado do resto da
humanidade. Que a visão de cada pessoa é diferente dos demais porque vivemos
em dimensões diferentes, mesmo que aparentemente estejamos todos convivendo no
mesmo espaço…
Por termos uma visão única do nosso Universo, muitas vezes
nos colocamos no centro do mesmo. Nada mais justo. Afinal se não nos dermos
valor, quem irá, não é mesmo? Além disso, a outra opção não é muito agradável.
Embora algumas vezes acabemos por nos ver caindo pelas tabelas…
Bem, e daí? Como podemos sentir a vida com tantas barreiras
por nós mesmas impostas? É, por mais estranho que possa parecer, queremos ser
notadas… mas acabamos por nos recolher dentro de nosso “casco”, como as
tartarugas, com medo da opinião alheia…
Para que as coisas não fiquem tão confusas como estão, vamos definir o que seria, exatamente, "auto estima".... ou "amor próprio"...
A auto estima, embora pareça um sinônimo para amor próprio, não é exatamente isso na prática. Claro que um jamais existiria sem o outro, mas o amor próprio é uma evolução do primeiro sentimento... e esta evolução tanto pode ser positiva quanto negativa...
Segundo o Censo popular a auto estima tem que cumprir uma série de quesitos para efetivamente se estabelecer em nossa vida.
O primeiro seria sua auto avaliação, onde procuraria entender seus pontos fortes e fracos... a seguir, a auto aceitação, onde a pessoa simplesmente se aceita como é, sem cobranças desnecessárias.. a autoconfiança vem complementar essas sensações, com a pessoa crendo que é capaz de enfrentar situações adversas, uma vez que ela conhece... e domina seus pontos fracos... ou, pelo menos, é assim que pensa....
Uma vez satisfeitos esses quesitos, esse sentimento migrará naturalmente para o Amor Próprio. E o que é esse sentimento senão a coroação do primeiro? Afinal, ter Amor Próprio significa, antes de mais nada, amar a si mesmo, reconhecendo seu valor, sua capacidade. É quando você começa a se tratar com a mesma gentileza e generosidade que dispensa às pessoas em seu entorno. É quando você consegue manter um sentimento positivo e carinhoso a si mesmo, não importa quais as circunstâncias externas...
Mas... porém... e sempre há um porém... quando não dosamos corretamente nossos sentimentos, acabamos por extrapolar e os resultados nem sempre serão bons... Amor próprio em demais pode resvalar em narcisismo... parece brincadeira? Infelizmente, não é....
O narcisista, a primeira vista, parece ser uma pessoa bem resolvida da vida, confiante em sua própria capacidade de seguir seu destino... sem depender de ninguém! Ele se vê como auto suficiente, superior a todos a sua volta, pois é especial e único... o narcisista necessita ser elogiado, adulado e tem dificuldades em reconhecer ... e compreender... os sentimentos e necessidades alheios...
O narcisista não tem empatia por ninguém e, ao contrário da pessoa com amor próprio, sua auto estima é baixa e necessita ser validada constantemente pelas pessoas em seu entorno. O narcisista é, em essência, uma pessoa manipuladora e exploradora, pois necessita estar sempre em evidência... o desprezo pelas outras pessoas ao seu redor é algo necessário para ele, pois só assim mantém a ilusão de superioridade...
Como já disse alguém certa vez... de perto, ninguém é normal... o TPN - Síndrome de Transtorno Narcisista é uma condição de saúde mental que tem por padrão a necessidade de ser admirado, pois se considera superior a todos os outros... e como já disse, outra característica de uma pessoa narcisista é a falta de empatia para com seus semelhantes... e qual seria a solução? Diagnóstico médico e tratamento com psicoterapia...
Três situações semelhantes, envolvendo nossos sentimentos... e todas diferentes. Mas a vida é assim. Na maioria das vezes trilhamos caminhos escuros sem perceber, pois em nossa mente estamos seguindo uma luz que nos aguarda no final da jornada. E por não estarmos atentas aos passos que damos nesse plano podemos muito bem estar regredindo ao invés de caminharmos para frente...
Nos atentemos às nossas próprias ações. Antes de julgarmos quem quer que seja, passemos pelo fiel da balança nós mesmos. Muitas vezes o problema está em nós e não em nosso entorno. Mas é bem mais difícil julgar quando somos nós que estamos sendo avaliados, não é mesmo?...
Tania Miranda - Brasil - 22/09/2025======================================================================
SELF-ESTEEM, SELF-LOVE, AND NARCISSISM...
Because Narcissus finds ugly what isn't a mirror..."
This verse from the song "Sampa" by Caetano Veloso aptly illustrates the modern world. Under the umbrella of "self-confidence," a feeling invoked by most people, it's revealed that they've gone far beyond what's conventionally called "self-love"...
We are independent beings. "Each one in their own space," as the saying goes. And what does that really mean? Intentionally or not, it means that each of us lives in a world separate from the rest of humanity. That each person's vision is different from everyone else's because we live in different dimensions, even though we all appear to be living in the same space...
Because we have a unique view of our Universe, we often place ourselves at its center. Nothing more fair. After all, if we don't value ourselves, who will, right? Besides, the other option isn't very pleasant. Even though we sometimes find ourselves falling through the cracks...
Well, so what? How can we experience life with so many self-imposed barriers? Yes, as strange as it may seem, we want to be noticed... but we end up retreating into our "shell," like turtles, afraid of other people's opinions...
So that things don't get as confusing as they are, let's define what exactly "self-esteem"... or "self-love" is...
Self-esteem, although it seems synonymous with self-love, isn't exactly the same in practice. Of course, one would never exist without the other, but self-love is an evolution of the first feeling... and this evolution can be both positive and negative...
According to the Popular Census, self-esteem must meet a series of requirements to effectively establish itself in our lives. The first would be self-assessment, where you would seek to understand your strengths and weaknesses... Next, self-acceptance, where you simply accept yourself as you are, without unnecessary pressure. Self-confidence complements these feelings, with the person believing they are capable of facing adverse situations, once they know... and master their weaknesses... or at least, that's what they think...
Once these requirements are met, this feeling will naturally migrate to Self-Love. And what is this feeling if not the culmination of the first? After all, having Self-Love means, first and foremost, loving yourself, recognizing your worth and your capabilities. It's when you begin to treat yourself with the same kindness and generosity you show those around you. It's when you can maintain a positive and loving feeling toward yourself, no matter the external circumstances...
But... however... and there's always a but... when we don't regulate our feelings correctly, we end up going overboard, and the results won't always be good... Too much self-love can slip into narcissism... is that a joke? Unfortunately, it isn't...
The narcissist, at first glance, appears to be a well-adjusted person, confident in their own ability to follow their destiny... without depending on anyone! They see themselves as self-sufficient, superior to everyone around them, because they are special and unique... The narcissist needs to be praised and flattered, and has difficulty recognizing... and understanding... the feelings and needs of others...
The narcissist lacks empathy for anyone and, unlike someone with self-love, their self-esteem is low, and they need constant validation from those around them. The narcissist is, in essence, a manipulative and exploitative person, as they need to constantly be in the spotlight... Contempt for others around them is necessary for them, as this is the only way to maintain the illusion of superiority...
As someone once said... up close, no one is normal... NPD - Narcissistic Disorder Syndrome is a mental health condition that has as its default the need to be admired, as they consider themselves superior to everyone else... and as I said, another characteristic of a narcissist is a lack of empathy for others... and what would be the solution? Medical diagnosis and treatment with psychotherapy...
Three similar situations, involving our feelings... and all different. But life is like that. Most of the time, we walk dark paths without realizing it, because in our minds, we are following a light that awaits us at the end of the journey. And by not paying attention to the steps we take in this realm, we may very well be regressing instead of moving forward...
Let's pay attention to our own actions. Before we judge anyone, let's weigh the scales ourselves. Often, the problem lies within us, not in our surroundings. But it's much harder to judge when we're the ones being judged, isn't it?
Tania Miranda - Brazil - September 22, 2025
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AUTOESTIMA, AMOR PROPIO Y NARCISISMO...
"Porque Narciso encuentra feo lo que no es un espejo..."
Esta estrofa de la canción "Sampa" de Caetano Veloso ilustra acertadamente el mundo moderno. Bajo el paraguas de la "autoconfianza", un sentimiento que la mayoría de las personas evoca, se revela que han ido mucho más allá de lo que convencionalmente se llama "amor propio"...
Somos seres independientes. "Cada uno en su espacio", como dice el dicho. ¿Y qué significa eso realmente? Intencionalmente o no, significa que cada uno de nosotros vive en un mundo separado del resto de la humanidad. Que la visión de cada persona es diferente a la de los demás porque vivimos en dimensiones diferentes, aunque todos parezcamos vivir en el mismo espacio...
Como tenemos una visión única de nuestro Universo, a menudo nos colocamos en su centro. Nada más justo. Después de todo, si no nos valoramos, ¿quién lo hará? Además, la otra opción no es muy agradable. Aunque a veces nos encontramos en un segundo plano...
Bueno, ¿y qué? ¿Cómo podemos experimentar la vida con tantas barreras autoimpuestas? Sí, por extraño que parezca, queremos ser notados... pero terminamos refugiándonos en nuestro "caparazón", como tortugas, temerosos de las opiniones de los demás...
Para que no se vuelva tan confuso, definamos qué es exactamente la "autoestima"... o el "amor propio"...
La autoestima, aunque parezca sinónimo de amor propio, no es exactamente lo mismo en la práctica. Claro que una nunca existiría sin la otra, pero el amor propio es una evolución del primer sentimiento... y esta evolución puede ser tanto positiva como negativa...
Según el Censo Popular, la autoestima debe cumplir una serie de requisitos para establecerse efectivamente en nuestras vidas. El primero sería la autoevaluación, donde buscarías comprender tus fortalezas y debilidades... Después, la autoaceptación, donde simplemente te aceptas como eres, sin presiones innecesarias. La autoconfianza complementa estos sentimientos, ya que la persona se cree capaz de afrontar situaciones adversas, una vez que conoce... y domina sus debilidades... o al menos, eso es lo que cree...
Una vez cumplidos estos requisitos, este sentimiento migrará naturalmente al amor propio. ¿Y qué es este sentimiento sino la culminación del primero? Después de todo, tener amor propio significa, ante todo, amarte a ti mismo, reconocer tu valor y tus capacidades. Es cuando empiezas a tratarte con la misma amabilidad y generosidad que muestras a quienes te rodean. Es cuando puedes mantener un sentimiento positivo y amoroso hacia ti mismo, sin importar las circunstancias externas...
Pero... sin embargo... y siempre hay un pero... cuando no regulamos nuestros sentimientos correctamente, terminamos excediéndonos, y los resultados no siempre serán buenos... Demasiado amor propio puede derivar en narcisismo... ¿es broma? Por desgracia, no lo es...
El narcisista, a primera vista, parece una persona equilibrada, segura de su propia capacidad para seguir su destino... ¡sin depender de nadie! Se ve a sí mismo como autosuficiente, superior a todos los que lo rodean, porque es especial y único... El narcisista necesita ser elogiado y halagado, y tiene dificultad para reconocer... y comprender... los sentimientos y necesidades de los demás...
El narcisista carece de empatía por los demás y, a diferencia de alguien con amor propio, su autoestima es baja y necesita la validación constante de quienes lo rodean. El narcisista es, en esencia, una persona manipuladora y explotadora, ya que necesita ser el centro de atención constantemente... Despreciar a quienes lo rodean es necesario para ellos, ya que es la única manera de mantener la ilusión de superioridad...
Como alguien dijo una vez... de cerca, nadie es normal... El TNP (Síndrome de Trastorno Narcisista) es una condición de salud mental que tiene como característica predeterminada la necesidad de ser admirado, ya que se consideran superiores a todos los demás... y como dije, otra característica de un narcisista es la falta de empatía hacia los demás... ¿Y cuál sería la solución? Diagnóstico médico y tratamiento con psicoterapia...
Tres situaciones similares, que involucran nuestros sentimientos... y todas diferentes. Pero la vida es así. La mayoría de las veces, recorremos caminos oscuros sin darnos cuenta, porque en nuestra mente, seguimos una luz que nos espera al final del viaje. Y al no prestar atención a los pasos que damos en este ámbito, es muy posible que estemos retrocediendo en lugar de avanzar...
Prestemos atención a nuestras propias acciones. Antes de juzgar a alguien, analicemos nuestra situación. A menudo, el problema reside en nosotros, no en nuestro entorno. Pero es mucho más difícil juzgar cuando somos nosotros los que nos juzgan, ¿verdad?
Tania Miranda - Brasil - 22 de septiembre de 2025
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