LIDAR COM AS FRUSTRAÇÕES NÃO É FÁCIL...

LIDAR COM AS FRUSTRAÇÕES NÃO É FÁCIL... 

Como diz na canção "Roda Viva", do Chico Buarque, "tem dias que a gente se sente como quem partiu ou morreu"... há momentos que, sem mais nem menos, tudo parece perder o sentido, mesmo que as coisas estejam caminhando como devem. Ou seja, essa sensação de abandono tem muito pouco a ver com a situação vivenciada por nós. Simplesmente, sem nenhum motivo aparente, a frustração toma conta de nosso ser...

Bem, somos complexos ao extremo. E muitas vezes acontecimentos pequenos, que nem dignos de nota são, acabam por acionar o gatilho que pode nos jogar nas sombras do desencanto. E, como eu disse... nada do que está ocorrendo ao nosso redor justifica essa mudança repentina de humor...

Nosso dia pode ter sido maravilhoso... tudo o que vivenciamos foi perfeito, a vida se encaminha como esperamos. Claro, há os percalços normais, para os quais estamos preparadas. Ou seja, tudo caminhando como planejado. Porém...

As relações humanas são complicadas. Afinal, mesmo que não esperemos nada daqueles que nos acompanham em nossa caminhada por esse plano, mesmo sabendo que estes nada nos devem... bem, em alguns momentos jogamos sobre estes toda nossa frustração...

Pode ser qualquer coisa. Um projeto nosso que não deu certo, uma situação que gostaríamos de vivenciar, mas não aconteceu... uma crítica sobre algo que fazemos e que, segundo nossa visão, não corresponde à nossa linha de pensamento... sim, são muitas as variáveis...

Críticas sempre tem a intenção de ser construtivas. Quando alguém aponta falhas em suas ações, a intenção do mesmo é que você melhore sua performance. Porém, nem sempre você está preparada para ouvir e assimilar tais apontamentos... 

Quando você se dedica de corpo e alma em algum tipo de projeto, espera ser reconhecida. Mesmo que não monetariamente, ao menos com palavras, elogios. Claro, você deve se infiltrar nos grupos que tem as mesmas aspirações que te guiam. Mas aspirações são difíceis de ser alcançadas...

O maior problema que enfrentamos é a sensação de pertencimento. Desejamos ardentemente pertencer a determinado grupo e nos associamos a este. E acabamos por nos decepcionar, não por culpa das diretrizes deste, mas sim devido às nossas expectativas. Afinal, grupos são formados por pessoas com um mesmo objetivo em comum. Algumas vezes não estamos alinhadas realmente com a maioria...

Outro ponto que nos deixa desestabilizadas é a sensação de invisibilidade. É nosso desejo estar sempre em evidência. Porém, assim como temos nossos próprios compromissos para resolver, as outras pessoas também o tem. Sabemos disso, temos plena consciência de tal fato mas, quando esperamos por alguém... não importa quem seja... e não nos encontramos, a frustração realmente toma conta de nosso ser...

Cada momento vivido é único. Felicidade e frustração vão se revezando durante nossa caminhada. E isso é normal. É claro que seria maravilhoso se tudo seguisse o roteiro que traçamos em nossa imaginação. Mas vivemos em um mundo dinâmico. E cada pessoa que caminha ao nosso lado tem seus sonhos, suas prioridades, seus desejos... e nem sempre fazemos parte de seu Universo...

Por isso, se desejamos a Felicidade, precisamos aprender a superar as frustrações nas quais tropeçamos em nosso dia a dia. Precisamos focar nas coisas boas da vida. E dar valor a cada pequena vitória que alcançarmos. Pois, no final, ao juntarmos todos os bons resultados que alcançamos, mesmo que naquele momento tenham parecido pequeninos, descobriremos o quão afortunados somos... 

Resumindo... a única pessoa que pode te proporcionar a felicidade é você mesma. E você pode compartilhá-la com outro alguém que esteja, naquele momento, em sua mesma sintonia. Mas isso não significa que este irá permanecer ao seu lado para sempre. Pois tudo na vida é passageiro... 

Tania Miranda  -  Brasil  -  16/04/2026

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DEALING WITH FRUSTRATIONS ISN'T EASY...

As the song "Roda Viva" by Chico Buarque says, "there are days when we feel like we've left or died"... there are moments when, without warning, everything seems to lose its meaning, even if things are going as they should. In other words, this feeling of abandonment has very little to do with the situation we are experiencing. Simply, without any apparent reason, frustration takes over our being...

Well, we are extremely complex. And often small events, not even noteworthy, end up triggering the impulse that can throw us into the shadows of disillusionment. And, as I said... nothing that is happening around us justifies this sudden change of mood...

Our day may have been wonderful... everything we experienced was perfect, life is going as we expect. Of course, there are the normal setbacks, for which we are prepared. In other words, everything is going as planned. However...

Human relationships are complicated. Ultimately, even if we don't expect anything from those who accompany us on our journey through this plane, even knowing that they owe us nothing... well, at times we project all our frustration onto them...

It can be anything. A project of ours that didn't work out, a situation we would have liked to experience but didn't... criticism about something we do that, according to our view, doesn't correspond to our line of thinking... yes, there are many variables...

Criticism is always intended to be constructive. When someone points out flaws in your actions, their intention is for you to improve your performance. However, you are not always prepared to hear and assimilate such feedback...

When you dedicate yourself body and soul to some kind of project, you expect to be recognized. Even if not monetarily, at least with words, praise. Of course, you should infiltrate groups that share the same aspirations that guide you. But aspirations are difficult to achieve...

The biggest problem we face is the feeling of belonging. We ardently desire to belong to a certain group and we associate ourselves with it. And we end up disappointed, not because of the group's guidelines, but because of our expectations. After all, groups are formed by people with the same common goal. Sometimes we are not truly aligned with the majority...

Another point that destabilizes us is the feeling of invisibility. We desire to always be in the spotlight. However, just as we have our own commitments to fulfill, so do other people. We know this, we are fully aware of this fact, but when we wait for someone... no matter who it is... and we don't meet, frustration truly takes over our being...

Each moment lived is unique. Happiness and frustration alternate during our journey. And that's normal. Of course, it would be wonderful if everything followed the script we trace in our imagination. But we live in a dynamic world. And each person who walks beside us has their dreams, their priorities, their desires... and we are not always part of their universe...

Therefore, if we desire happiness, we need to learn to overcome the frustrations we stumble upon in our daily lives. We need to focus on the good things in life. And value each small victory we achieve. Because, in the end, when we add up all the good results we achieve, even if at that moment they seemed small, we will discover how fortunate we are...

In short... the only person who can give you happiness is yourself. And you can share it with someone else who is, at that moment, on the same wavelength. But that doesn't mean they will stay by your side forever. Because everything in life is fleeting...

Tania Miranda - Brazil - 04/16/2026

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Lidiar con la frustración no es fácil...

Como dice la canción "Roda Viva" de Chico Buarque, "hay días en que sentimos que nos hemos ido o que hemos muerto"... hay momentos en que, sin previo aviso, todo parece perder sentido, incluso cuando las cosas van bien. En otras palabras, esta sensación de abandono tiene muy poco que ver con la situación que estamos viviendo. Simplemente, sin razón aparente, la frustración se apodera de nosotros...

Bueno, somos extremadamente complejos. Y a menudo, pequeños sucesos, incluso insignificantes, terminan desencadenando el impulso que puede sumirnos en la desilusión. Y, como dije... nada de lo que sucede a nuestro alrededor justifica este repentino cambio de humor...

Nuestro día puede haber sido maravilloso... todo lo que vivimos fue perfecto, la vida va como esperamos. Claro que existen los contratiempos normales, para los que estamos preparados. En otras palabras, todo va según lo planeado. Sin embargo...

Las relaciones humanas son complicadas. En definitiva, aunque no esperemos nada de quienes nos acompañan en nuestro viaje por este plano, aun sabiendo que no nos deben nada… a veces proyectamos en ellos toda nuestra frustración…

Puede ser cualquier cosa: un proyecto que no salió bien, una situación que nos hubiera gustado vivir pero no se dio… críticas sobre algo que hacemos que, a nuestro parecer, no se ajusta a nuestra forma de pensar… sí, hay muchas variables…

La crítica siempre pretende ser constructiva. Cuando alguien señala fallos en tus acciones, su intención es que mejores tu desempeño. Sin embargo, no siempre estamos preparados para escuchar y asimilar tales comentarios…

Cuando te entregas en cuerpo y alma a un proyecto, esperas ser reconocido. Aunque no sea económicamente, al menos con palabras, con elogios. Claro que deberías integrarte en grupos que compartan las mismas aspiraciones que te guían. Pero las aspiraciones son difíciles de alcanzar…

El mayor problema al que nos enfrentamos es el sentimiento de pertenencia. Anhelamos pertenecer a un grupo y nos identificamos con él. Y terminamos decepcionados, no por las normas del grupo, sino por nuestras expectativas. Al fin y al cabo, los grupos se forman con personas que comparten un objetivo común. A veces, no estamos realmente alineados con la mayoría...

Otro factor que nos desestabiliza es la sensación de invisibilidad. Deseamos estar siempre en el centro de atención. Sin embargo, así como nosotros tenemos nuestros propios compromisos, los demás también. Lo sabemos, somos plenamente conscientes de ello, pero cuando esperamos a alguien... sea quien sea... y no lo conseguimos, la frustración se apodera de nosotros...

Cada momento vivido es único. La felicidad y la frustración se alternan en nuestro camino. Y eso es normal. Claro que sería maravilloso que todo siguiera el guion que imaginamos. Pero vivimos en un mundo dinámico. Y cada persona que camina a nuestro lado tiene sus sueños, sus prioridades, sus deseos... y no siempre formamos parte de su universo...

Por lo tanto, si deseamos la felicidad, necesitamos aprender a superar las frustraciones que encontramos en nuestro día a día. Necesitamos enfocarnos en las cosas buenas de la vida y valorar cada pequeña victoria que logramos. Porque, al final, cuando sumamos todos los buenos resultados que conseguimos, aunque en ese momento parecieran pequeños, descubriremos lo afortunados que somos...

En resumen... la única persona que puede darte la felicidad eres tú mismo. Y puedes compartirla con alguien más que, en ese momento, esté en la misma sintonía. Pero eso no significa que se quedará a tu lado para siempre. Porque todo en la vida es efímero...

Tania Miranda - Brasil - 16/04/2026

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GESTIRE LE FRUSTRAZIONI NON È FACILE...

Come dice la canzone "Roda Viva" di Chico Buarque, "ci sono giorni in cui ci sentiamo come se fossimo partiti o morti"... ci sono momenti in cui, senza preavviso, tutto sembra perdere di significato, anche se le cose vanno come dovrebbero. In altre parole, questa sensazione di abbandono ha ben poco a che fare con la situazione che stiamo vivendo. Semplicemente, senza alcuna ragione apparente, la frustrazione prende il sopravvento...

Ebbene, siamo estremamente complessi. E spesso piccoli eventi, nemmeno degni di nota, finiscono per innescare l'impulso che può gettarci nell'ombra della disillusione. E, come ho detto... niente di ciò che accade intorno a noi giustifica questo improvviso cambio d'umore...

La nostra giornata potrebbe essere stata meravigliosa... tutto ciò che abbiamo vissuto è stato perfetto, la vita sta andando come previsto. Certo, ci sono i normali contrattempi, per i quali siamo preparati. In altre parole, tutto sta andando secondo i piani. Tuttavia...

Le relazioni umane sono complicate. In definitiva, anche se non ci aspettiamo nulla da chi ci accompagna nel nostro viaggio su questo piano, pur sapendo che non ci devono nulla... beh, a volte proiettiamo su di loro tutte le nostre frustrazioni...

Può essere qualsiasi cosa. Un nostro progetto fallito, una situazione che avremmo voluto vivere ma non si è concretizzata... critiche su qualcosa che facciamo e che, secondo noi, non corrisponde al nostro modo di pensare... sì, le variabili sono molteplici...

La critica è sempre intesa come costruttiva. Quando qualcuno evidenzia i difetti delle tue azioni, il suo intento è quello di aiutarti a migliorare. Tuttavia, non siamo sempre pronti ad ascoltare e ad assimilare questo tipo di feedback...

Quando ti dedichi anima e corpo a un progetto, ti aspetti di essere riconosciuto. Anche se non economicamente, almeno con parole di apprezzamento. Naturalmente, dovresti entrare a far parte di gruppi che condividono le tue stesse aspirazioni. Ma le aspirazioni sono difficili da realizzare...

Il problema più grande che affrontiamo è il senso di appartenenza. Desideriamo ardentemente appartenere a un determinato gruppo e ci identifichiamo con esso. E finiamo per rimanere delusi, non per le regole del gruppo, ma per le nostre aspettative. Dopotutto, i gruppi sono formati da persone con lo stesso obiettivo comune. A volte non siamo veramente in sintonia con la maggioranza...

Un altro elemento che ci destabilizza è la sensazione di invisibilità. Desideriamo essere sempre al centro dell'attenzione. Tuttavia, così come noi abbiamo i nostri impegni da rispettare, anche gli altri ne hanno. Lo sappiamo, ne siamo pienamente consapevoli, ma quando aspettiamo qualcuno... non importa chi sia... e non lo incontriamo, la frustrazione ci pervade completamente...

Ogni momento vissuto è unico. Felicità e frustrazione si alternano durante il nostro percorso. Ed è normale. Certo, sarebbe meraviglioso se tutto seguisse il copione che abbiamo immaginato. Ma viviamo in un mondo dinamico. Ogni persona che cammina al nostro fianco ha i suoi sogni, le sue priorità, i suoi desideri... e non sempre facciamo parte del suo universo...

Pertanto, se desideriamo la felicità, dobbiamo imparare a superare le frustrazioni che incontriamo nella vita quotidiana. Dobbiamo concentrarci sulle cose belle della vita. E dare valore a ogni piccola vittoria che otteniamo. Perché, alla fine, quando sommiamo tutti i buoni risultati che raggiungiamo, anche se in quel momento sembravano insignificanti, scopriremo quanto siamo fortunati...

In breve... l'unica persona che può darti la felicità sei tu. E puoi condividerla con qualcun altro che, in quel momento, è sulla tua stessa lunghezza d'onda. Ma questo non significa che resteranno al tuo fianco per sempre. Perché tutto nella vita è effimero...

Tania Miranda - Brasile - 16/04/2026